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  • 2023.07.16 00:56
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식단 어떻게 짜면 좋나요?

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  • 초보
    지에짱 2023.07.20 09:16

    저는 아무것도 모를때 식단 양을 먼저 줄이려고 했어요!! 위줄이기요!

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  • 초보
    크롭입어보쟛 2023.07.17 23:34

    하루에 단백질을 본인 몸무게x1.5배 정도 먹어주면 좋다고 하더라구요!

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  • 초보
    빼자꼭! 2023.07.17 20:46

    저도궁금...

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