[다신 20기] 미션등록
[다신20기] 13일차
필살자존감up!!
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- 2023.07.18 21:36
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![[다신20기] 13일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5934/wm_5933799_1689716213_1.jpg)
간만에 불고기와퍼ㅎ
양심상 주니어로 먹으려고 했는데;;
왜 불고기와퍼 단품이 4500원 행사냐고요ㅋ
얼라리;; 주니어와퍼 단품은 4700원이라네ㅠㅜ;;
가성비를 중시하는 1인으로서
어쩔도리없이 주니어 외면요^^;;;
그래도 다이어터니까
빵은 악착같이 최소한으로만 섭취했지요~ㅎ
아침 _ 참외 한쪽, 그래놀라+그릭요거트
점심 _ 불고기와퍼 (-빵 4분의1만 섭취),
토마토, 제로음료
![[다신20기] 13일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5934/wm_5933799_1689716213_2.jpg)
그간 저녁이 좀 부실했던거 같아서
토달볶을 추가해봤는데... 단백질이 과했나..
겨우 이정도 양에 배가 불러서 당황;;;
그사이에 뱃고래가 작아졌나봐ㅎㅎㅎ
맙소사!! 이건 기적이다!!!
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오늘 운동은 깔끔하게 휴식~ㅎ
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양 줄어든거 축하드려용!! 앞으로도 파이팅
수고하셨어요