[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 19일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.07.19 17:14
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★ 7월19일 식단
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_1.jpg)
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_2.jpg)
아침식사: 무가당두유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노, 카누 아메리카노, 현미주먹밥 참치마요
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_3.jpg)
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 그란데
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_4.jpg)
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_5.jpg)
점심식사: 치킨스테이크 마크니 커리, 쌀밥1인분, 플레인 난1/2개
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_6.jpg)
저녁식사: 디카페인 아이스 카페라떼(그란데)
야식: 가나슈 마카롱2개, 초코할시간 밀크초코2개, 다크카카오1개, 닭가슴살 소떡소떡2개, 현미주먹밥 참치마요
★ 7월19일 운동
* 걷기 8675보
![[다신 20기] 19일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5935/wm_5934380_1689832083_7.jpg)
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고생하셨어요~~ 글구 치킨스테이크 마크니 커리 맛나보이구 무슨맛인지 궁금하네용ㅎ
커리 먹고 몸무게 훅 올라서 그냥 막 먹었어요.어제.^^:
바깥음식은 함부로 먹는 게 아니라는 걸 느꼈어요. 갑자기 2킬로 훅 늘었는데. 커리에 들은 버터 때문인 듯
오늘도 수고하셨어요^^
감사~^^*
닭가슴살소떡소떡 넘 맛날거같아용
맛나요.ㅋ
수고하셨어요
감사~^^*