• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

[다신 20기] 최종 후기

다신등급

4n%

  • 2023.08.01 13:55
  • 1,252
  • 10

ㅎ......
최종 후기 게시글을 챌린지 게시판에 써 버려서
여기에 옮겨 적으려고 왔습니다
저번에는 몸무게 인증 안 해서 망했는데
요번에는 이렇게 또 망하네요
에휴

어제 23시 59분에 올린 최종 후기
내용 그냥 그대로 옮겨 적을게요

[다신 20기] 최종 후기

11분 이내로 후기 작성해야 하네요
좀 미리 미리 적어 둘걸

자전거 열심히 돌리면서 써 봅니다

[다신 20기] 최종 후기

몸무게 많이 빠졌죠

키가 크지 않은 편이라
몸무게 숫자 바꾸는 게 참 힘든데
이번 한 달 정말 열심히 한 것 같아요

[다신 20기] 최종 후기

[다신 20기] 최종 후기

[다신 20기] 최종 후기

아침에 눈바디 사진 찍고서

[다신 20기] 최종 후기

[다신 20기] 최종 후기

[다신 20기] 최종 후기

비교샷도 만들어 봤어요

꾸준히
식단 하고
운동하고
했지만
한 달이 생각보다 짧더라고요?

막 눈에 보이도록
엄청난 체지방 감소나 근육 증가는 아니지만
상체 + 복부 쪽이 꽤 많이 빠진 것 같아요
살쪘을 때 입던 바지가 헐렁하더라고요 ㅋㅋ
기분 좋았습니다

폭식증을 오래 겪어 와서
이번 챌린지의 목적은 폭식 금지
그리고 음식 제한 금지
였어요
참는 만큼 그게 폭식으로 되돌아온다는 걸
너무 잘 알아서
그래서 정한 목표였던 것 같은데
나름 잘 지킨 것 같습니다

딱 한 번 초콜릿을 마구 먹은 적이 있었는데
당일 저녁에 사이클 4시간 동안 돌리고
700 가까운 칼로리를 태우고서야 잠들었어요
저 나름
한다면 하는 사람이더라고요
그 이후로 마음가짐이 확 단단해져서
양 조절도 수월하게 해내고
운동하면서도 힘들다는 감정을 즐기려
참 많이 노력했던 것 같습니다

챌린지는 오늘로 끝이지만
전 앞으로도 계속
제 목표 몸무게가 될 때까지
계속해서 노력할 거예요

1분 남았다
급 마무리

한 달 동안 챌린지 같이 달린 여러분
수고하셨습니다

8월도
맛있는 거 적당량 먹고
땀 뻘뻘 흘리며 운동하면서
늘 행복하게 지내시길 바라요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    drakediet 2023.08.26 07:51

    멋집니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    카@jh9220 2023.08.09 16:13

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    유지에미친놈 2023.08.09 15:14

    날더운데 화이팅입니다!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    무조건뺀다ㅣㅣ 2023.08.09 10:06

    와 👍 멋지세요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    가지마늘토끼 2023.08.08 22:25

    멋져요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    somdall 2023.08.08 12:07

    진짜 너무 멋있어요👍

    답글
    |
    입력
  • 초보
    네@aikoo74 2023.08.08 05:02

    저도 다시 맘을 다잡습니다. 홧팅요!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    네@ruei1854 2023.08.06 10:37

    홧팅입니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    네@deskdisk79 2023.08.04 10:10

    보고 배우겠습니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    미녀아기곰 2023.08.03 20:44

    라인이 정말 예뻐지셨어요.
    부럽습니다👍

    답글
    |
    입력
이전글

결혼을 위한 다이어트 목표

2023.08.01 조회수 : 93
다음글

이건 파우치째로 그대로 전자레인지에

2023.08.01 조회수 : 36
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기