다이어트 일기
08월 27일 (음식 1202kcal, 운동 332kcal)
카@sweetiejel
- 2023.08.27 21:48
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1202/ 800
332/ 150
실패
(220)
아침식사 : 376kcal (31.28%)
| 저염미역무침 | 8kcal |
| 쌀밥 | 146kcal |
| 황태국밥 | 133kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
오전 간식 : 58kcal (4.83%)
| [청춘농장] 양배추즙 | 8kcal |
| 도라지배즙 프리미엄 | 40kcal |
| [바이탈뷰티]프로바이오 | 5kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 5kcal |
점심식사 : 353kcal (29.37%)
| 황태국밥 | 153kcal |
| 저염미역무침 | 5kcal |
| 어묵볶음(식약처/대표) | 195kcal |
오후 간식 : 28kcal (2.33%)
| 쫀득한 건망고 | 28kcal |
저녁식사 : 375kcal (31.20%)
| 어묵볶음(식약처/대표) | 117kcal |
| 황태국밥 | 258kcal |
야식 : 12kcal (1.00%)
| 통째로 갈아만든 꽃보다 호박즙 | 12kcal |
운동 : 332kcal
| 요가 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 213kcal |
| 덤벨 아령운동 | 69kcal |
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