다이어트 식단
08월 31일( 점심식사 510kcal)
신월동돈까쓰
- 2023.08.31 12:22
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통밀또띠야
점심 510kcal 12:19
탄수화물(11.1%) 50.22 / 454g
단백질(44.7%) 37.07 / 83g
지방(27.0%) 18.61/ 69g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| [코스트코] 미란초 통밀 또띠아 (1장, 67g) | 190kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 16g) | 5kcal |
| 로메인상추 (5개, 50g) | 11kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) | 26kcal |
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