자유게시판
몸이 더 튼튼했으면ㅠㅠ
훙냐냥
- 2023.09.01 17:18
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운동 열심히 하고싶은데 몸이 안따라줘요ㅠㅠ
그렇다고 너무 무리하는 것도 아니에요ㅜ 러닝하고싶어서 아침에 30분정도 적당히 뛰다가 걷다가 했는데 바로 오늘 일어나니 무릎 옆쪽 인대가 아프네요ㅠㅠ
아무리 봐도 자세가 이상한것도 아닌데..ㅠ
적당히인거 같아도 몸이 안따라주면 무리한거겠죠..ㅜ
빡운하고싶은데 의욕만큼 안돼서 우울해요ㅠㅠ
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천천히 늘려가셔요 처음에 무리하면 다쳐요ㅠㅠ
그래야겠죠ㅠㅠ 감사해용..