일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
1주차 벌칙인증!
쑤우욱빼보자
- 2023.09.04 23:29
- 56
- 5
1주차 벌칙!
런닝이랑 걷기로 1시간 3분 완료에요!
10시반까지 야근을 해버려서 운동복도 못갈아입고
쪼리에 치마입고 열심히 뛰고 걷기했네요 ㅎ
330칼로리 완료!
걷기는 12000보 완료했습니당 ㅎ
날이 좋아져서 저녁런닝 너무 좋네요!!
종종해야겠어요 ㅎ
다이어트 방 시작하고 일주일차! 3분 1키로 감량성공하고 두명은 아쉽지만 실패 ㅜㅜ 그래도 벌칙인증까지 완료에요!!
1주차 기록은 공지에서 내릴께요!!ㅎ
다들 첫주 수고하셨습니다!!
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야근까지하고 피곤하셨을텐데!! 벌칙이 ... 저두 해보고나니 담번엔 꼭 지켜내야지~다짐을 하게되네요 ^^
아고 쪼리신고는 힘드셨겠어요.
지금 발바닥 아픈건 안비밀이에요 ㅋㅋ
야근으로 피곤하셨을텐데ㅠㅠ
내일은 빠져있겠져!한주화이팅입니다!
운동벌칙 만들기 잘한것 같아요 ㅎㅎ
피곤한데 쉬어야지~ 이것보다 운동해야지가 되더라구요!!