[다신 21기] 미션등록
[다신 21기]6일차 식단+운동🤎
대단한ㄴ
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- 2023.09.06 17:00
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![[다신 21기]6일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962527_1694019620_4.jpg)
오늘은 짧게 한 시간 반 걷고
집에 와서 집안일부터 하고요~
아이스 아메 /
잡곡밥 해물된찌 가지무침 떡갈비 스팸계란부침
멸치볶음 진미채볶음 당근 스틱 어묵볶음 /
견과류 30g 단백질 쉐이크 끝
오전에 만보 채우고~제자리걸음으로 또 채우고~~
계속 움직이고~~ 자기 전까진 계속 움직이자🤭
오늘도 수고 많으셨어요^^
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화이팅
반찬들이 넘 알차네요~~~ 오늘하루도 힘내세요!! 파이팅
오늘은 비빔밥으로♡감사해요^^바프님도 오늘도 파이팅입니다^^
만보ㅡ!!!👍
히히^^오전에 만보 채우려고 노력하고있어요
식단, 정말 맛나보여용~
계속 움직이는것도 대단 하세용~ 고생많으셨어용^^
오늘은좀 살살 움직이려고요 ㅋㅋ급피곤해요
항상 간단을 20시간이상 철저히 지키시는것 같아요~. 완전 멋지세요~.👍
오늘도 수고하셨습니다~.^^
하다보니 되네요 ㅋㅋㅋ오늘도 홧팅입니다
식단에 반찬이 다양해서 너무 맛나보여요!😍