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[다신 21기] 도전 4일차 몸무게 + 식단
쏭블링블링
- 2023.09.08 08:21
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![[다신 21기] 도전 4일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963777_1694161514_1.jpg)
도전 첫날 66.9kg 이었는데 4일차에 64kg 되다니
2.9kg 빠졌어요❗️
간헐적단식에다 운동 약간한건데 이렇게 많이 빠진건 처음이에요😵💫
사실, 자궁이 안좋아서 호르몬제를 먹고있었는데 수술결정되면서 호르몬제를 끊고 다이어트 시작했더니 그동안 호르몬약 먹으면서 쪘던 살들이라 그런지 (호르몬약 먹을때는 별로 안먹어도 계속 살이 찌더라구여) 붓기빠지듯이 금방 쉽게 빠지는거같네여😆
![[다신 21기] 도전 4일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963777_1694161514_2.jpg)
오전에는 배가 너무너무 고파서 아메리카노라도 마셔줘야 그나마 버틸수있는거같아여 ㅎㅎ
제가 '카페인복통'이 있어서 디카페인 마시는데 조지아가 젤로 맛있네여 ㅎㅎ
![[다신 21기] 도전 4일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963777_1694161514_3.jpg)
첫 끼니로 야채듬북 비빔밥을 먹었는데
너무 배고팠다가 허겁지겁 먹어서인지 체해서
저녁에 소화제먹고 밥을 못먹었네여 😭
8시간 동안 먹을수있는 시간인데 못먹으니 넘흐 슬펐어여ㅠ
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운동은 주로 뭐하시나용?
화이팅!
홧팅이에용♡
화이팅
우리 같이 홧팅해용♡
일주일만에 거의 3키로나 빠지시다니 너무 대단하세요!!👏👏
남은기간도 화이팅입니다👍
3키로에서 멈췄어여 ㅋㅎㅎ😭 마음속에서 이만하면 잘했지라며 안도하기 시작한거같아여 ㅋㅎㅎ 지방퇴출님도 남은 기간 홧팅임돵💕
2.9킬로 감량 축하드려요~~에고 저도 가끔 체해서 고생했던 기억이 ㅠ
천천히 드셔야됩니당
그러게말이에여😭 천천히 먹어야하는데 ㅋㅋㅋ 배고픔에 눈이 훽까닥 뒤집히더라구여 푸하
9월동안 원하시는 목표 꼭 이루세요 화이팅입니다😍