다이어트 식단
09월 14일( 저녁식사 579kcal)
카12345
- 2023.09.15 12:46
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저녁 579kcal 18:30
탄수화물(34.7%) 104.52 / 301g
단백질(53.3%) 29.30 / 55g
지방(17.5%) 8.03/ 46g
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| [사조안심] 닭가슴살 마일드 (3/4회, 75g) | 90kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
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