[다신 21기] 18일차 식운
7킬로만더빼자
★ 18일차 식단
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 라즈베리 치즈케익 쿠키
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 그란데, 스타벅스 아이스 말차라떼, 서브웨이 오트밀레이즌 쿠키1/4개
저녁식사: 단백할시간 카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치 커피, 무가당두유야식: 광천김 3봉★ 18일차 운동* 걷기 9030보
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저는 씹어야 하는 사람이라ㅠ마시는건 아무리 마셔도 배가 안차던데ㅎ
저는 마시는 걸 좋아하나봐요.ㅋ
7킬로만더빼자 저도 있으면 모조리 마셔버리는뎅ㅋ 너무 금방금방 먹어버려용ㅎ
많이 걸으시고 저당으로 드신 것 멋져요!👏👏
네. 감사합니다.^^*
끼니마다 커피를👍👍👍오늘은 액체로 배를 채우셨네요~~
음료수 대신 블랙 커피만 먹는 것 같아요
오옷...꿀팁이 쏟아지는 댓글이네요 ㅎㅎ오늘도 고생많으셨습니다!!
감사합니다~^^*
늘 조금 드시는 비법은 뭔지 궁금해요.저는 님의 5배는 넘게 먹는듯.ㅡ.ㅡ
꾸덕하고 크리미한 걸 기대했는데 그
치킨 보다는 덜하지만 맛있네요 ㅎㅎ
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저는 씹어야 하는 사람이라ㅠ
마시는건 아무리 마셔도 배가 안차던데ㅎ
저는 마시는 걸 좋아하나봐요.ㅋ
7킬로만더빼자 저도 있으면 모조리 마셔버리는뎅ㅋ
너무 금방금방 먹어버려용ㅎ
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네. 감사합니다.^^*
끼니마다 커피를👍👍👍오늘은 액체로 배를 채우셨네요~~
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늘 조금 드시는 비법은 뭔지 궁금해요.
저는 님의 5배는 넘게 먹는듯.ㅡ.ㅡ