다이어트 식단
09월 18일( 저녁식사 372kcal)
하루시스
- 2023.09.18 22:02
- 30
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저녁 372kcal 21:58
탄수화물(7.5%) 24.74 / 332g
단백질(26.5%) 16.14 / 61g
지방(43.9%) 22.38/ 51g
| 현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4) (1회분, 80g) | 72kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 미역줄거리볶음 (1소접시, 15g) | 10kcal |
| 마늘쫑볶음 (1회, 15g) | 12kcal |
| 부추무침 (1인분, 15g) | 11kcal |
| 고춧잎나물 (1회, 15g) | 12kcal |
| 일가집 보쌈무 (1회, 15g) | 12kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 들기름 (1/2작은술, 6g) | 60kcal |
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