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09월 20일( 점심식사 600kcal)

다신등급

네@am000000
  • 2023.09.20 12:07
  • 30
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09월 20일( 점심식사 600kcal)

남이 해준 밥이 먹고싶어서 한식부페 방문
그래도 채소, 나물 위주로 먹음.
밥도 강황보리밥이고 견과류콩자반도 있고,
고기대신 코다리조림이라 오늘 메뉴 괜찮음

점심 600kcal 12:03
탄수화물(26.1%) 92.29 / 353g
단백질(56.8%) 36.93 / 65g
지방(22.5%) 12.17/ 54g
보리밥
(1공기, 130g)
 182kcal
양배추쌈
(1접시, 100g)
 131kcal
취나물
(1인분, 100g)
 31kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
배추김치
(1회, 40g)
 10kcal
풋고추
(1개, 17g)
 4kcal
코다리조림
(1회, 60g)
 52kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
미역국
(1인분, 230g)
 83kcal
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