다이어트 식단
09월 23일( 저녁식사 353kcal)
하루시스
- 2023.09.23 19:52
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저녁 353kcal 19:48
탄수화물(11.8%) 39.20 / 332g
단백질(18.0%) 11.00 / 61g
지방(29.2%) 14.90/ 51g
| 뻥튀기 (1/2봉지, 10g) | 36kcal |
| 현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4) (1회분, 80g) | 72kcal |
| 다루마 낫또 (1개, 45g) | 80kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1/4개, 25g) | 6kcal |
| 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
| 들기름 (1/2작은술, 6g) | 60kcal |
| 감자국 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| 일가집 보쌈무 (1회, 30g) | 24kcal |
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