다이어트 식단
09월 27일( 저녁식사 432kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.09.27 19:56
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저녁 432kcal 16:15
탄수화물(12.9%) 44.13 / 341g
단백질(40.9%) 25.79 / 63g
지방(33.7%) 17.52/ 52g
| *현미잡곡밥 - 9.24 (1회, 120g) | 133kcal |
| 양배추 (1회, 97g) | 23kcal |
| [다신샵] 닭신 소스닭가슴살 스테이크 데미그라스 (1회, 100g) | 164kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 동그랑땡 (1개, 43g) | 86kcal |
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탄단지고루 있네요👍👍
전 골고루 다 있는거 선호해요☺️
필요없는 영양소는 없다라고 생각합니다!