바질페스토닭가슴살구이
호빵빵이
안녕하세요40부터는 55로 살고싶은 아줌마입니다아침은 단백질쉐이크점심은 닭가슴살구이(소세지는 남편꺼)저녁은 현미밥이랑 반찬(6시이전 )이런식단 2주차에63에서 61까지 뺐어요운동은 30분 산책이 전부.우리모두 꾸준히 해봅시다 화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성수동 소불고기 저녁식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.