다이어트 식단
09월 29일( 저녁식사 787kcal)
산희조아
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- 2023.09.29 23:31
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먹어도먹어도 허기짐 한시간을 먹었음 식단완료
저녁 787kcal 23:25
탄수화물(62.6%) 191.70 / 306g
단백질(53.9%) 30.20 / 56g
지방(23.6%) 11.10/ 47g
| 복숭아 (1/2개, 140g) | 47kcal |
| 오이고추 (3개, 83g) | 14kcal |
| 삶은밤 (1인분, 126g) | 192kcal |
| 사과 (1/2회, 89g) | 50kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 토마토 (중간크기) (3개, 256g) | 35kcal |
| 송편 (1회, 73g) | 146kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 132g) | 69kcal |
| 스리라차소스 (1회, 50g) | 50kcal |
| 머루포도 (1개, 106g) | 62kcal |
| 청포도 (1회, 107g) | 50kcal |
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