하체 빼는데 좋은 운동 추천부탁드립니다!!
김밥에김이없대
하비탈출 위해 추천하고픈 운동 알려주세요 !!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
유튜브 이지은 다이어트 조아요 ㅎㅎ
유튜브에 검색하시면 많이 나옵니다. 스쿼트를 포함해서 내전근운동까지 찾아보셔요. 그리고 하체비만이신분들은 폼롤러로 하체 스트레칭 하시는게 좋으세요.
라자냐 너무 좋아하는데 칼로리 걱정
30일 만보 걷기3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유튜브 이지은 다이어트 조아요 ㅎㅎ
유튜브에 검색하시면 많이 나옵니다. 스쿼트를 포함해서 내전근운동까지 찾아보셔요. 그리고 하체비만이신분들은 폼롤러로 하체 스트레칭 하시는게 좋으세요.