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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살 줄이는 운동..

다신등급

jjjjjyggh
  • 2023.10.08 22:20
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뭐가 있을까요

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  • 초보
    뚜루뚜디니 2023.10.14 13:05

    전반적으로 감량해야 빠질듯요ㅠㅠ

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    KRLLS 2023.10.10 09:53

    유튜브 팔뚝운동 하시고 전체적인 체지방감량이 중요합니다. 사실 한부위의 지방만 빼는건 불가능하거든요. 탄수화물줄이시고 팔뚝운동하시고 운동하시고 스트레칭해주세요

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  • 정석
    녹차케익 2023.10.09 19:25

    유튜브에서 삐약스핏 팔뚝운동있는데 그 운동 좋아요!!

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  • 입문
    다이팁 2023.10.08 23:06

    플랭크할 때 팔에 중점을 두고하면 좀 쪼여지더라고욤

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