10.19목
파프리카였지
아침 그릭요거트반. 배반개점심 밥한공기 일반식간식 티각태각저녁 감자탕 뼈2개. 볶음밥1공기식단이랄것도없네요.
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메번 느끼지만 그릭ㅇㅅ거트 너무 맛있어 보여요 ㅋㅋㅋ 만들어서 드시는거에요?
네~ 유청분리 잘되는 요거트를 찾아서 잘해먹고있네요~
오늘도 건강하게 드신것 같은데요~.^^점심에 집밥 반찬들도 맛나보이고~ 저녁 감자탕은 뼈 딱2개만 드셨네요~.👍
식단이 아닌 그냥 밥상이 되었어요.. 식단을해야하는데..
운동 시작하고 식단하면서 매일 먹고
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