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다이어트 식단

10월 30일( 저녁식사 312kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.10.30 18:20
  • 73
  • 0
저녁 312kcal 18:18
탄수화물(6.0%) 17.02 / 286g
단백질(49.3%) 25.61 / 52g
지방(25.9%) 11.40/ 44g
쇠고기안심
(1회분, 100g)
154kcal
상추겉절이
(1인분, 53g)
25kcal
청경채 데친것(농과원/대표)
(1회, 108g)
11kcal
애호박볶음(식약처/대표)
(1.5회, 38g)
21kcal
5/1 토마토치즈바질치아바타
(1회, 36g)
101kcal
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