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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

11.3.금.간단1873일차.

다신등급

다산댁

1 3 3 4
  • 2023.11.04 01:09
  • 40
  • 4

11.3.금.간단1873일차.

11.3.금.간단1873일차.

11.3.금.간단1873일차.

11.3.금.간단1873일차.

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11.3.금.간단1873일차.

11.3.금.간단1873일차.

오늘은 아침에 일어나자마자 계란과 고구마를 쪘는데 모임이 있어서 나가야 하는데 뜨끈한 고구마가 먹고 싶어서~
단식시간이 폥상시보다는 좀 짧아졌어요ㅎ
고구마로 단식을 깨기는 처음이네요ㅎ

그리고 모임에 가서 삶은계란 한개 먹고,지인이 식빵을 가지고 와서 한조각 먹었는데 사진은 못 찍었어요

모임 끝나고 집에가서 오뎅,두부,콩나물 넣고 끓인 국이랑 잡곡밥,김치,오이무침, 사과 반개 먹었어요

그리고 진짜 오랜만에 콩시루떡 사왔는데 맛있게 먹었어요

햇살이 제법 뜨거운데 만보걷기 하고요

미용실가서 머리 염색도 하고 커트로 자르고요

신랑 저녁으로 반찬가게에서 나물 사와서 비빔밥 만들어 줬는데 먹고 남은것 조금 있었는데 저도 모르게 계란후라이를 먹어버렸어요ㅋ
그래서 남은것 두 숟가락 정도 먹고 콩시루떡도 두조각 더 먹었어요ㅠ

간헐적단식을 이렇게 오래 하면서 이런적은 처음이네요😂😂😂

그러고보니 오늘은 총 세끼를 먹었네요ㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.11.04 01:41

    하나도 안짧으셔요 ㅎㅎ충분히 깁니다👍최근에 울 시엄마도 군고마에 꽂히셔서 매일 드셔요 ㅎㅎ저는 찐거보다 군고구마가 취향.
    저는 그..이름이 생각이..안나네요 견과류가 막 붙어있는..오매가? 🤔그게 좋아해요.
    염색은 무슨 색으로..전 조마간 탈색후 보라색으로 할까 생각중이에요
    배불배불 한 상태에서 드신거에요? 제 생각에는 단백질을 필요하신 만큼 안드셔서 그런 듯. 이런 습관은 애당초 싹뚝 없애버리는 게 좋아요. 긴단식을 해도 살이 쉽기 붙는 원인이 쉴새 없이 먹어대서 그런 거래요. 😧수도하셨습니다

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  • 다신
    다산댁 2023.11.04 02:11

    저도 군고구마 좋아하는데 당분이 더 높다고 해서 찐고구마로 먹어요
    보라색?
    연예인들 하는 색 아닌가요?
    탄탄님한테는 잘 어울릴듯요ㅋ
    배는 별로 안 불렀는데 오늘 샐러드도 못먹고 견과류도 못 먹고 아보카도도 못 먹고ᆢᆢ
    여러모로 단백질이 부족했어요ㅠ
    단백질을 많이 챙겨서 먹은 날에는 확실히 식욕이 안정되더라구요~

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.11.04 02:17

    다산댁 떡보다 군고구마를 먹는 게 더 나아요 ㅎㅎ
    여긴 60대 할머니더 버라색 핑크색으로 하는 분 많아요 ㅎㅎㅎ한국은 넘 남의 눈치를 보는 듯한데...tv보니 요즘 젊은이들은 또 안 그런 것 같더라구요..작년에 갔을 때 타투한 사람들도 많고

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  • 다신
    다산댁 2023.11.04 02:44

    탄탄원츄 떡보다는 군고구마가 더 좋은것 저도 잘 알죠ㅎ
    그래도 고구마는 자주 먹고 있으니까요ㅋ
    제가 떡을 엄청 좋아하는데 자주는 못 먹지만 가끔씩은 먹어요ㅋ
    마침 저희 아파트 앞에 바로 떡집이 있어서 지나갈때마다 유혹이ᆢ😂😂😂

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