[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 7일차 식단/운동
배불배부리
- 2023.11.07 16:17
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![[다신22기] 7일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5993/wm_5992695_1699373904_1.jpg)
오전 공복운동.
초점이 어느것 하나 맞춰주지 않는구먼.
어제 빡쎈 인터벌했더니 다리가 무거움.
![[다신22기] 7일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5993/wm_5992695_1699373904_2.jpg)
식단.
야채김밥 맛있음(+탄수50g)
매일 공복 실내자전거 인터벌 목표.
(주3회 +근력운동)
자기전 폼롤러구르기.
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제가 좋아하는 스타일의 김밥이네요ㅎ 한번 해먹어야지,, 하는데 귀차나서 자꾸 건강하지 못한음식만ㅎ
고생많으셨어요~~
우왕~ 김밥 맛나보이네요^^
오늘도 수고 많으셨어요👍