[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완
유니두리
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- 2023.11.08 21:28
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<오.운.완>
●공복사이클 1시간
●오전 걷기- 택배붙이러 가야하는데, 차를 안타고 걸은 나 칭찬해~♡
●계단걷기-16+11+16
(이웃집에 뭐 갖다주러가면서 계단으로 걷기)
생활속 깨알걷기 만천보~♡
![[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993504_1699478884_1.jpg)
![[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993504_1699478884_2.jpg)
![[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993504_1699478884_3.jpg)
![[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993504_1699478884_4.jpg)
<식단>
●아침- 바나나. 구운계란1개
●점심- 오트밀 참치죽. 닭안심쌈. 팽이버섯. 고구마
●오후간식- 고구마1개. 견과류
●저녁- 두유+단백질쉐이크. 구운계란1개
![[다신 22기] 8일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5994/wm_5993504_1699478884_5.jpg)
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식단,, 무엇입니까?
왤케 클린하게 드신거에요?ㅎ
저 반성하게 되네요ㅠㅎ
계단도 마니 오르시공~
ㅎㅎ
어제만 그래요.
오늘 식단은 또 깜놀하실거.ㅜㅜ
어제 야무지게 움직이셨네요👍👍
네.
제가 잠이 많고 게을러서...
조금이라도 더 움직이려구요.
식단 엄청 클린하시네요~ 건강식👍
네.
어젠 진~~~짜 신경썼어요.
계속 운동해도 자꾸 살쪄서.