다신 22기 19일차!! 식단 및 운동 인증
보거밍♡
- 운동 -아침 운동 - 강아지랑 산책 1시간런닝머신 1시간실내 자전거 20분근력운동기구 20분스트레칭 10분- 식단 -아침 - 헨드메이드 딸기우유알룰로스+스테비아설탕으로 직접 만든 딸기청, 저지방우유점심 - 두부셀러드 / 체다치즈 1장 / 토마토 1개저녁 - 두부셀러드 / 토마토 1개 / 밥 반공기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
딸기우유 넘 맛나보여용😍
[다신 22기] 15일차 운동미션
[다신 22기][운동 10 일차]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
딸기우유 넘 맛나보여용😍