다이어트 식단
12월 13일( 아침식사 510kcal)
힐러리서
- 2023.12.13 10:51
- 43
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아침 510kcal 10:47
탄수화물(37.1%) 115.28 / 311g
단백질(16.1%) 9.17 / 57g
지방(8.9%) 4.19/ 47g
| 한끼 현미 누룽지 (1봉, 50g) | 195kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 40g) | 22kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 배 (1회, 50g) | 24kcal |
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