• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

효율적인 운동?

다신등급

choco holic
  • 2016.03.13 13:04
  • 119
  • 4

시간은 적게 들어가고 효과는 완전 좋은 운동 혹시 있을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    choco holic 2016.03.13 21:12

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    choco holic 2016.03.13 21:11

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    88JK 2016.03.13 21:09

    시간, 장소 제약이 거의 없지만
    효과는 좋은 맨손운동을 추천드려요:)
    운동이 처음이시면 서킷으로 하지마시고
    한가지 동작씩 자세와 횟수 위주로 해주시면 되요~
    그러다 어느정도 적응이 되면
    2-3가지 운동을 쉬지 않고 섞어서 해주시면
    유무산소 복합 운동이 되요~
    이렇게 하루 20-30분만 투자하셔도
    충분히 관리 가능합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    디토 2016.03.13 13:27

    타바타운동이 그러합니다

    답글
    |
    입력
이전글

2주간 옆구리살 비포 에프터

2016.03.13 조회수 : 2,257
다음글

전체적으로 살 빼는 운동?

2016.03.13 조회수 : 124
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 먹어봤던그맛!! 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 Rora* 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기