다이어트 식단
01월 06일( 저녁식사 348kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.06 18:01
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저녁 348kcal 19:32
탄수화물(14.6%) 43.77 / 299g
단백질(28.4%) 15.61 / 55g
지방(24.0%) 11.05/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 야채튀김 (0.3개, 15g) | 48kcal |
| 단호박튀김 (1/4회, 25g) | 48kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
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