다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질~~닭가슴살대체할만한거없을까요?
먹은것에책임지자!
- 2016.03.13 15:15
- 234
- 10
그전까진탄수화물위주식사여서...다신을알고부터고단백질저탄수화물식단을하려하는데..제가육류도싫어하고,닭가슴살도싫어해서요...대체할만한게있을까해서요~?
계란흰자,두부,두유,우유로대체해도되겠죠??
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네~~모두화이팅^^~좋은글감사해요!
비밀 댓글 입니다.
연어요~
흰색 생선 대구도 좋아요~~^^
네~~좋은정보넘감사해요^^*
오징어몸통 데쳐서 드세용~
돼지뒷다리도 가끔 먹기 좋아요~ 숙주볶음 추천~!
두부나 연어캔 참치캔 이런거요 ㅎㅎ 기름제거하고
두부도 있어요~~
미스코리아?였던가 그 이하니? 하늬?씨는 고기 종류를 안 먹어서 단백질을 두부로 대체 했다던데요!
아~~생선이있군요^^..좋은정보감사해용
그래도 근육엔 동물성단백질이 필요헌디..고등어나 생선류어떠세요