1월 26일 식단운동
자은설
아침 공복운동플랭크 5분풀스쿼트 5분슬로우버피 5분인터벌스탭퍼 20분
점심 학원급식미친 메뉴 크림파스타에 함박이라니 ㅜㅜ절대 다이어트는 못해요
저녁급식 점심때 샐러드 또있길래 먹었고저거 외로도두유에탄 단쉐에 단백질바 챙겨간거 먹었습니다
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그래두 샐러드에 단백질쉐잌등 잘챙겨 드셨네요~.^^오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏
적당히 맵고 탱글하고 맛있습니다
맛있고 간편해요 근데 아몬드브리즈 넣
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그래두 샐러드에 단백질쉐잌등 잘챙겨 드셨네요~.^^
오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏