다이어트 일기
03월 06일 (음식 1436kcal, 운동 405kcal)
카@mariah9096
- 2024.03.06 18:21
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운동 가기전에 저녁!
- 음식
- 운동
1436/ 1463
405/ 244
성공
(188)
점심식사 : 656kcal (45.68%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 아몬드초코볼 | 173kcal |
| 찐고구마 | 138kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
오후 간식 : 77kcal (5.36%)
| 드립커피 | 7kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 568kcal (39.55%)
| 풀무원 한끼 연두부+오리엔탈소스 | 85kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 찐고구마 | 415kcal |
야식 : 135kcal (9.40%)
| [일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 | 135kcal |
운동 : 405kcal
| 자유형 수영 | 405kcal |
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