다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식..
설린ol
- 2024.03.21 13:30
- 32
- 1
16시간 공복유지 8시간 식사가능에 2끼..
아님 3끼를 나눠 섭취..
어떤 패턴이 효율적일까요?
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저는 점심을 최대한 늦게 많이 먹고 저녁은 간단하게 먹어요
저는 이게 맞더라고요