• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

뱃살 빼는 3가지 방법

다신등급

좋은습관들이기

3
  • 2024.04.26 09:46
  • 835
  • 28

1. 아침 식사 당 섭취 주의

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

아침에 혈당 많이 오르는 탄수화물, 당 섭취시
하루 섭취칼로리가 같아도 식욕조절이 어려워 더 살 찌기 쉬워진다.

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

과일은 많은 먹으면 살 찌니 적당량 섭취



2. 다이어트 운동
근력운동+유산소

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법




3. 식사 순서
채소->단백질->탄수화물

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

뱃살 빼는 3가지 방법

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    네@jisu-040217 2024.11.06 22:30

    유익한 정보 감사해요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    주엉이 2024.10.28 19:13

    좋은정보 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@seolhee0519 2024.10.22 22:50

    좋은정보 감사합니당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@namju29 2024.09.26 20:57

    유산소만 하고 있는데 근력운동까지 꼭해야할까요??ㅠㅠ 40대초반 여성입니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    밀가류반듁 2024.09.21 11:06

    좋은정보 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@@@@@ 2024.09.04 11:53

    좋은 정보 감사합니다 :)

    답글
    |
    입력
  • 입문
    사근사근 2024.08.22 22:09

    감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    열심히살빼쟈1 2024.08.20 21:41

    감사해요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    옌쑤 2024.08.15 23:54

    굿

    답글
    |
    입력
  • 초보
    다음생엔제니 2024.08.09 23:15

    좋은정보 감사합니다!오나오 맛도있고 아침으로 좋은 것 같아요!

    답글
    |
    입력
이전글

학교 다니면서

2024.04.26 조회수 : 18
다음글

현미주먹밥은 지속적으로 구매해서 먹고

2024.04.26 조회수 : 4
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기