[다신24기] 20일차 운동
풀떼기라이프
플랭크 80초크런치 20회×5힙브릿지 20회×5레그레이즈 10회×5바이시클 크런치 20회×5사이드잭나이프 20회×5쉬운 푸쉬업 10회×5 마운틴 클라이머 20회×5슬로우버피 20회×5와이드 스쿼트 20회×5
걷기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 하루 2L 물마시기23일차 성공!
4월28일 일요일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.