다이어트 고민&질문
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버피를 했더니 허벅지가 굵어졌어요!!걱정이에요
Xian90
- 2016.03.14 18:02
- 281
- 2
저는 다이어트를 한지 한달되었고 3주전부터 버피를 하루에 150개씩하고있어요(그외에 일주일에 5회 사이클 한시간 런닝삼십분 근력20분씩!식단조절시작한지 이제일주일되었어요) 처음 부터 되었던거는 아니었구요 45개부터 늘렸어요 그런데 다리가 갑자기 너무 굵어졌어요 ㅠ 무서워요 버피를 그만해야할까요
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제생각엔 계속 밀고 나가심이...
그대신 운동 마치고 마사지 열심히 하세요
발끝부터 시작해서 위쪽으로.
제대로 하면
생각보다 공이 많이 들오가서 시간. 힘. 많이 든답니다 ㅡㅡ;
안하는 것이 좋을것같아요