다이어트 식단
06월 11일( 저녁식사 775kcal)
카@sy.christine
- 2024.06.11 17:46
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저녁 775kcal 17:32
탄수화물(28.6%) 96.44 / 337g
단백질(70.7%) 43.84 / 62g
지방(51.3%) 26.17/ 51g
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) | 108kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 10g) | 15kcal |
| 훈제오리 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 275kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 40g) | 111kcal |
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