다이어트 식단
06월 23일( 점심식사 393kcal)
카@syaoran53
- 2024.06.23 16:41
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점심 393kcal 10:43
탄수화물(10.3%) 31.90 / 310g
단백질(76.8%) 43.76 / 57g
지방(22.0%) 10.34/ 47g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 105g) | 112kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 20g) | 46kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 50g) | 78kcal |
| 콩통조림 (1회, 20g) | 15kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 20g) | 32kcal |
| 강황쌀밥 (1회, 20g) | 29kcal |
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