다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 고민
23학번
- 2024.07.14 09:20
- 59
- 4
한동안 못하다가 다이어트를 시작한 지 열흘쯤 됐어요. 옷이 좀 헐렁해지고 살이 좀 빠진 것 같은데 몸무게는 큰 차이가 없네요ㅜㅜ어떤 이유 때문일까요ㅜㅜ
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몸무게는 큰 의미 없어요
눈바디가 최고죠
본인의 몸은 스스로가 제일 잘 느끼잖아요
단단했던 살이 물렁해지고 소변을 자주본다면 지방이 빠지고있다는 증거니 계속 진행하세요
어느순간 훅 줄어 있을꺼에요
너무 저칼 다이어트만 하지마세요
운동을 하신다고 해서 드리는 말씀이지만 근육이 생기면 무게가 일시적으로 올라가기도 하고, 물도 전보다 많이 드신다면 체수분도 있어서 몸무게의 차이가 크게 없다는 건 걱정하실 일은 아닌 것 같아요 👍🏻 그리고 열흘 정도면 아직 몸도 적응하고 있을테니 너무 걱정하지 마세요
식단 조절과 운동을 같이하시나요?
식단조절과 운동을 같이하고 있는데 처음
2주정도는 체중변화가
별로 없었습니다.
넵 지금 홈트랑 헬스하고 저녁을 가볍게 먹는 식으로 하고 있어요! 아침이랑 점심은 일반식 양을 줄여먹고 있습니다