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다이어트 식단

07월 16일( 점심식사 364kcal)

다신등급

제비버

  • 2024.07.16 13:10
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점심 364kcal 13:09
탄수화물(14.5%) 47.21 / 326g
단백질(21.8%) 13.10 / 60g
지방(34.0%) 16.98/ 50g
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
무채무침
(1회, 50g)
25kcal
쇠미역(곰피, 마른것)
(1회분, 100g)
24kcal
취나물무침
(1/2인분, 30g)
44kcal
쌈장
(1종지, 12g)
21kcal
들기름
(3/4작은술, 10g)
90kcal
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