다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저처럼 n년째 신경성 폭식 앓아본 분 계신가요?ㅠ_ㅠ
리샷샤
- 2024.08.07 00:10
- 95
- 5
제목 그대로입니다🥹
5년 정도 신경성 폭식을 못 고쳐서 60kg대 ~ 70kg대 왔다갔다 해요
다이어트 잘 하다가도 다시 폭식이 올라오면 잘 끊어내질 못해요ㅠㅠ
편의점에 충동적으로 방문 하여 음식 서너개를 골라
집에 오자마자 한 자리에서 바로 다 뜯어 먹습니다.
그러곤 그 음식들이 무슨 맛이었는지 잘 기억도 안 나고
그저 폭풍이 휩쓸고 간 느낌 밖에 안 나요 …
피티도 해보고 일반 관리샵 같은 곳도 가보구요
한약도 양약도 먹어 봤는데 돈만 날렸어요ㅠㅠㅠ …
혹시 끊어내면서 다이어트 성공하신 분 계신가요?
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돈이 없으면 안먹게
되더라구요
다이어트에 대한 강박을 없애고 평소에 너무 무리하게 하지 마시고 식탐이 많다면 먹고 싶은 거 칼로리 재어가며 적당량은 섭취해주세요
저같은 경우엔 폭식증 치료와 다이어트를 병행하지는 않았고요, 폭식증이 사그라질때까지 그냥 다이어트 방치하다가 다시 다이어트 하니까 14키로 빠졌어요
폭식증 치료라는건 따로 병원이나 그런 곳 도움 없이 위에 적어주신 것처럼만 하고 나아질 때까지는 다이어트를 따로 안 하신건가요?😮
리샷샤 전 거식증 폭식증 둘다 심해서 정신과 꾸준히 다녔고 입원치료도 했었어요 근데 둘다 치료로 인해 살이 찐것 외에는 전 그다지 효과를 못봤고... 상태가 좀 호전된 건 결과적으로 그냥 마음이 좀 편해질때까지 쉬어준 거였어요
키윰 그렇군요 감사합니다 !!!