목표&다짐
3월에 체지방율이 48% 였던 저는 다이어트 한달만에 34%로 감량했어요!
제이에이아이
- 2024.08.15 14:47
- 90
- 0
다이어트 2편
6월부터 박용우 스위치온 다이어트법을 했는데
거기서 나오는 방식대로
물론 완벽하게 하지는 못했어요..!
밀가루,설탕,과일 먹지말라고 하셨는데
저는 조금씩은 먹었고 대신에
첫째주 쉐이크만 3일 먹기랑
둘째주부터 일주일에 한번 24시간 단식하기
이 정도 쯤 하고 있었을 때였는데
인바디를 해보고 너무 놀랐답니다
일단 근육량이
16kg >> 21kg 로 늘었고
체지방이
28kg >> 20kg 로 줄었어요
체지방율이 48% 몸의 절반을 차지했었는데
34%대로 내려온게 정말 신기했죠
물론 아직 빼야할 살이 많지만
뭔가 몸에 새로운 변화가 생긴것같았어요..!
3편에 계속..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기