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마지막Diet!
3개월안에 10키로 빼기 목표입니다. 지금은 스텝퍼만 하고있고 운동을 바까볼까 하는데 점핑이랑 스피닝중에 뭐가 좋을까요??
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둘다 해본 사람으로써 살빼는건 스피닝이 쬐끔더 나은것 같고 오래하기는 점핑이 좋아요스피닝은 허벅지 근육이 과도하게 펌핑되어 못하겠더라고요 ㅋ점핑은 너무 재밌어요유산소 최고!식단은 탄수와 당 줄이기 꼭 하세요
앗! 감사합니다^^
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