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효과좋은운동 추천해주세요!

다신등급

l매력주의l

  • 2015.01.03 20:30
  • 246
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효과좋은 운동 추천해주세요! 집에서 할수있는 거로요!
생활 속 운동..

효과좋은운동 추천해주세요!

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  • 정석
    일단말라야해! 2015.01.03 21:25

    ㅎㅎ 이것만 해선 단기간에 빠질지는 저도 잘....님 상태에 따라서도 다른거구요...유산소도 최소 30-40분 이상은 해줘야 해요~그냥 전 집에서 틈틈이 할수있는 쉽고중요한것만 추천~!해봤어요~~

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  • 초보
    l매력주의l 2015.01.03 21:21

    일단 말라야해! 하루에 몇번 하고 몇주해야 빠질까요?

    답글
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  • 정석
    일단말라야해! 2015.01.03 21:17

    버피테스트 스쿼트 런지 플랭크 요~~

    답글
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