물은 얼마나 드시는데요? 식이섬유도 좋지만 저는 물도 잘 못먹는 타입이에요 ㅠㅠ 물비린맛때문에 그나마 호박팥차로 연명중인데 다들 물 외에는 안좋다고 하니...

내맘대로식단 호박팥차는 탈수 유도해서 물 많이 안드시는 분은 특히 안좋은데 왜 그걸 ㅜㅜ
차라리 탄산수 드세요
저도 맹물 못마셔서 생수에 트루레몬이나 애사비 타먹거나 빅토리아 탄산수 마셔요

차전자피, 마그네슘, 화이바솔 등등 변비에 좋다는 것들은 무조건 물많이 마셔야 효과보고 물을 조금 마시면 오히려 변비가 심해져요

호박팥차는 제발 끊으세요

수니수니맘 호박팥차로 많을땐 800미리정도 마시는데 이것도 안되나요..?
물은 하루 1800정도=(350탄산수×3~4)+호박팥차500+물500
이렇게 마셔요 물론 아아도 750정도 마시구요

내맘대로식단 그래도 물종류를 많이드시는 편이네요
아아랑 팥차 둘중 하나는 포기하셔야 할 듯 해요
둘다 이뇨작용을 해서 마신 이상으로 수분을 배출시켜 세포탈수가 심해져요
아님 물을 더 많이 드시던가요

수니수니맘 그렇군여.. 팥차가 붓기랑 다이어트에 좋다그래서ㅠ 올바른 정보 감사드려요!!!