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식단일기의 중요성
매미123
- 2024.08.23 13:28
- 12
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다이어트신 어플을 통해 식단일기를 쓰면서 50일만에 3키로 뺐습니다.
의식적으로 가짜식욕을 줄이고 , 단백질 함량 높이고, 목표 칼로리에 맞게 식사량을 조절하려고 노력할수 있어서 감사합니다.
다이어트신 어플 파이팅
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영양성분 생각하면서 먹게되는게 좋은거 같아요!