다이어트 식단
09월 06일( 아침식사 264kcal)
귀요미jn
- 2024.09.06 10:24
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아침 264kcal 10:17
탄수화물(20.0%) 52.00 / 260g
단백질(14.6%) 7.00 / 48g
지방(14.5%) 5.80/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 55g) | 36kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 11g) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 마 (1회분, 12g) | 16kcal |
| 찐감자 (1개, 21g) | 14kcal |
| 식빵 (1쪽, 23g) | 63kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 43g) | 56kcal |
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