아름다운 4050을 위하여:리즈백
137일차
꽃신깨비
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- 2024.09.08 20:27
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최근 컨디션 안 좋다는 이유로 주말에 몸보신한다고 막 먹고 제대로 쉬어버림
결국 달리기는 못 하고 훌라후프40분 돌리며 소화를 시켜봄.
먹고 뛰면 비장이 아프니까 조절해야지..
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와우~~ 침 넘어갑니다. 역시 몸보신은 소고기지유~~~
지금은 잘 드시고 회복하는게 중허지요. 운동이야 아무때고 다시 할수있는건데요. 잘 하셨어요👏 👏 👏👏