다이어트 식단
09월 14일( 점심식사 473kcal)
귀요미jn
- 2024.09.14 17:37
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점심 473kcal 17:33
탄수화물(18.5%) 48.20 / 260g
단백질(37.7%) 18.10 / 48g
지방(16.8%) 6.70/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 120g) | 162kcal |
| 소불고기 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 21g) | 15kcal |
| 우엉조림 (1회, 11g) | 25kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 18g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 13g) | 33kcal |
| 물만두 (1개, 65g) | 130kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
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