다이어트 식단
09월 22일( 저녁식사 636kcal)
네@즐거운50대
- 2024.09.22 18:28
- 9
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저녁 636kcal 17:45
탄수화물(27.9%) 82.49 / 296g
단백질(108.4%) 58.54 / 54g
지방(28.0%) 12.59/ 45g
| [하림] 닭가슴살 오리지널 (1회, 100g) | 113kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 그릭요거트 (1회, 70g) | 70kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 70g) | 35kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 호밀빵 (1회, 90g) | 237kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| 더단백 단백질 드링크 (1회, 250ml) | 105kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 70g) | 32kcal |
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